冷榆枫提示您:看后求收藏(免费阅读www.readxs.net),接着再看更方便。

🎁美女直播

从北京到哈密,连绵数千里,考虑沿途气候变化,以及种种可能遇到的情况。要充分做好准备。

先是护卫的挑选,信王府原来有400护卫,那是天启从禁军里挑出给朱由检的,在内宫禁军的基础上筛选出来,而榆翔再在这里面,通过射箭,马术,心理素质等考核科目,最后筛选了100精锐甲士出来。

食物的储备也丝毫不敢马虎。要考虑路途的遥远,以及可能遇到的各种情况。干粮、水果、肉类,样样都得准备充足。而且还得注意食物的保存,不能让其变质。

这几天,天启更是心疼弟弟,天天让信王进宫一起用膳,这种兄弟之情在这艰难的时刻显得尤为珍贵。每回都千叮咛万嘱咐,生怕有一丝疏漏。或许在天启的心中,弟弟的安危比什么都重要。若不是实在没人可派,天启才舍不得呢?

日子定好了,大概五天后是良辰吉日,这日,上完课的朱由检在院子里习武,榆翔站在边上指点,嘴巴调着个小树叶,那样子要多欠揍就有多欠揍。说好了教朱由检轻功,说起来容易,教起来可就难哦,榆翔可是练了30多年前世,轻功需要有良好的柔韧性、协调性、爆发力和平衡感。

而要实现这些目标,从梅花桩开始练起无疑是一个明智的选择。

梅花桩,看似简单,实则暗藏玄机。站在高低不平、间距各异的桩上,首先就是对平衡感的极大挑战。起初,双脚可能会颤抖,身体难以保持稳定,但随着不断的练习,身体逐渐适应这种不稳定的状态,平衡感悄然提升。

在梅花桩上的训练,对于柔韧性的增强也有着显着的效果。为了在桩上灵活移动,身体需要做出各种伸展和扭转的动作,这使得肌肉和关节得到充分的拉伸,柔韧性逐渐改善。

协调性的培养更是梅花桩训练的一大特色。在桩上行走时,需要手脚协调配合,眼观六路,耳听八方,使身体的各个部位能够迅速做出反应,达到协调一致的状态。

而爆发力的锻炼,则体现在从一个桩快速移动到另一个桩的瞬间。需要瞬间发力,迅速跨越,这对腿部和核心肌群的爆发力提出了很高的要求。

通过日复一日在梅花桩上的刻苦训练,柔韧性、协调性、爆发力和平衡感将逐步得到提升,为修炼“踏雪无痕”轻功打下坚实的基础。

此刻的朱由检,竟不知哪根筋搭错,他刚踏上桩,那双腿就开始不听使唤地颤抖,活像两根风中摇摆的芦苇。想迈出一步,却一个踉跄,差点摔个狗啃泥。那表情,惊恐中带着几分

其它小说推荐阅读 More+
文化苦旅

文化苦旅

余秋雨
《文化苦旅》于1992年首次出版,是余秋雨先生1980年代在海内外讲学和考察途中写下的作品,是他的第一部文化散文集。全书主要包括两部分,一部分为历史、文化散文,另一部分为回忆散文。该书以文采飞扬、知识丰厚、见解独
其它 完结 21万字
大秦嫡长孙,打造万世强秦!

大秦嫡长孙,打造万世强秦!

潜水的三文鱼
大秦嫡长孙,打造万世强秦!小说简介: 赵长生一觉醒来穿越大秦,成为嬴政的嫡长孙,扶苏的嫡长子。他即既是破坏赵高政变的幕后主使人,又是李斯又服又怕的政治家。既是逼的项羽抓狂自刎的暴君,又是刘邦一生最不愿意看见之人。既是吕雉最想巴结的大爷,又是贾谊的启蒙老师。既是韩信最好的老板,又是张良一生的劲敌。既是萧何的学习的对象,又是陈平的保护伞。既是让蒙恬绽放光辉的伯乐,又是让李信惊叹多智近妖的天才。同时还
其它 连载 19万字
都重生了,谁喜欢体育生

都重生了,谁喜欢体育生

肌拍君
被体育生劈腿后惨死,重生后却又和体育生住到一起。本不想重蹈覆辙,无奈体育生太宠我,惹得其女友针对。好吧,既然你这么污蔑我,那我就假戏真做。你茶,我比你更茶。你阴,我比你更阴。双方你来我往,一计不成,再生一计。正当男主玩得正嗨的时候,突然发现,友谊变味了,竟然有点甜。(本文根据真实故事改编,通过男主的第一视角,展现了...
其它 连载 47万字
战皇

战皇

傲天无痕
怪胎谢傲宇本无法修炼斗气,意外得到一枚神秘的神丹,命运转折,得无上天王刀,感悟生命真谛,独创时间斗技、空间斗技,决战上古大家族,大陆百族,在奇奥大陆翻手为云覆手为雨,与史册上留下万古最为浓重的一笔,是为
其它 完结 932万字
【美女记者的堕落之路】

【美女记者的堕落之路】

早乙女露依
《【美女记者的堕落之路】》是早乙女露依精心创作的辣文。这是一个关于爱、友情、成长和冒险的故事,这个故事充满了想象力和奇幻色彩,同时也蕴含着深刻的人生哲理和情感共鸣,它会让读者感受到生命的美好和无限可能,适合所有年龄段的读者阅读。守护中文实时更新【美女记者的堕落之路】最新章节并且提供无弹窗阅读。
其它 完结 3万字
谈恋爱不如上清华

谈恋爱不如上清华

十尾兔
一觉醒来,顾雪茭成了书里男主角的继妹,那个骄纵任性、专业破坏男女主感情的女n号。 顾雪茭想了想这辈子暴尸荒野的后果决定还是继续去二刷上辈子刚做完的五三比较好 程家一家惊悚的听见 原来叛逆、令人操碎心的少女素净
其它 完结 89万字