冷榆枫提示您:看后求收藏(免费阅读www.readxs.net),接着再看更方便。

🎁美女直播

从北京到哈密,连绵数千里,考虑沿途气候变化,以及种种可能遇到的情况。要充分做好准备。

先是护卫的挑选,信王府原来有400护卫,那是天启从禁军里挑出给朱由检的,在内宫禁军的基础上筛选出来,而榆翔再在这里面,通过射箭,马术,心理素质等考核科目,最后筛选了100精锐甲士出来。

食物的储备也丝毫不敢马虎。要考虑路途的遥远,以及可能遇到的各种情况。干粮、水果、肉类,样样都得准备充足。而且还得注意食物的保存,不能让其变质。

这几天,天启更是心疼弟弟,天天让信王进宫一起用膳,这种兄弟之情在这艰难的时刻显得尤为珍贵。每回都千叮咛万嘱咐,生怕有一丝疏漏。或许在天启的心中,弟弟的安危比什么都重要。若不是实在没人可派,天启才舍不得呢?

日子定好了,大概五天后是良辰吉日,这日,上完课的朱由检在院子里习武,榆翔站在边上指点,嘴巴调着个小树叶,那样子要多欠揍就有多欠揍。说好了教朱由检轻功,说起来容易,教起来可就难哦,榆翔可是练了30多年前世,轻功需要有良好的柔韧性、协调性、爆发力和平衡感。

而要实现这些目标,从梅花桩开始练起无疑是一个明智的选择。

梅花桩,看似简单,实则暗藏玄机。站在高低不平、间距各异的桩上,首先就是对平衡感的极大挑战。起初,双脚可能会颤抖,身体难以保持稳定,但随着不断的练习,身体逐渐适应这种不稳定的状态,平衡感悄然提升。

在梅花桩上的训练,对于柔韧性的增强也有着显着的效果。为了在桩上灵活移动,身体需要做出各种伸展和扭转的动作,这使得肌肉和关节得到充分的拉伸,柔韧性逐渐改善。

协调性的培养更是梅花桩训练的一大特色。在桩上行走时,需要手脚协调配合,眼观六路,耳听八方,使身体的各个部位能够迅速做出反应,达到协调一致的状态。

而爆发力的锻炼,则体现在从一个桩快速移动到另一个桩的瞬间。需要瞬间发力,迅速跨越,这对腿部和核心肌群的爆发力提出了很高的要求。

通过日复一日在梅花桩上的刻苦训练,柔韧性、协调性、爆发力和平衡感将逐步得到提升,为修炼“踏雪无痕”轻功打下坚实的基础。

此刻的朱由检,竟不知哪根筋搭错,他刚踏上桩,那双腿就开始不听使唤地颤抖,活像两根风中摇摆的芦苇。想迈出一步,却一个踉跄,差点摔个狗啃泥。那表情,惊恐中带着几分

其它小说推荐阅读 More+
依依,不舍

依依,不舍

文竹哥
关于依依,不舍: 七年前突然的家庭变故,让他强烈的自尊心不敢赴约……伤透心的她,随遇而安,好在后面及时清醒……错过了的两人,直到重新相遇,一方穷追不舍,一方顺应内心,一段新的故事在他们之间上演。芳华远远莫做执念,人生短短莫留遗憾。
其它 连载 39万字
长野泽朝甲子园进发!

长野泽朝甲子园进发!

沐金瑶
【正文已完结】 下一本开《五条老师带你制霸运动界》,预计元宵节前后开,日更有保障求收藏~ 明明从18号替补投手成了1号ACE,为什么还是没获得大家的信任? 打棒球,什么时候变成了不快乐的事? 绝望的泽村重回15岁,他拒绝了青道的特招留在了长野,和伙伴们开启了属于自己的王者世代。 开学第一天,松葉棒球部发现球队来了个超级一年级。 队员们都兴奋了:控球好,还会多种变化球,捡到宝了!这次进甲子园有望了
其它 连载 160万字
宠妻成瘾H

宠妻成瘾H

一轮明月
爽文 双向救赎 一对一高洁 甜文 虐渣 赫沥坤五大家族之首,出了名的心狠手辣,凡事得罪了他的人没有一个好下场 这样一个顶级名流人物,常年身边空缺,因此,却传闻...
其它 连载 30万字
共享女配怪奇事件簿

共享女配怪奇事件簿

蒜蓉粉丝蒸生蚝
关于共享女配怪奇事件簿: 父母双亡以后,颜夏忽然被亲生父母认了回去。新父母好像挺有钱的,她五个哥哥更是人中龙凤,虽然不知道为什么又是五个哥哥,可能这就是传说中的洋柿子真假千金定律吧,毕竟听说她是真千金。但是根据她忽然被灌输的“剧情”,那个被新父母养了二十三年的假千金才是真正的女主,她不过是一个恶毒女配,还是个最后死得很惨的恶毒女配。就在颜夏思考着自己是得了妄想症还是真有其事的时候,她忽然打开门见
其它 连载 111万字
恍然如梦

恍然如梦

白头梦
白玥因为有特殊能力,从小被当做精神病,借用特殊能力穿越2000年后,以为从此高枕无忧,没想到,还得当个智障。 因为2000年后的世界,全是智障! 当智障就算了,竟然还被兽人买回家? \"喂,蠢狼,你做什么?我只是个智障,只负责卖萌!\" “乖。”某狼安抚地拍拍白玥的头,从此过上了没羞没臊的被宠上天的生活。
其它 连载 547万字
大宋小国舅

大宋小国舅

吃货大联盟
穿越北宋末年败家子,成为皇帝小舅子。 雪耻靖康,兴我华夏!
其它 连载 144万字