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倪土知道这广播体操充分调动了身体的每一个关节，每一块肌肉。
系统的动作，从热身开始、到拉伸、到自重力量训练，至心率的提升再到最后的整理放松，全身得到有效的激活与锻炼，实现有效地伸展与收缩，缓解身体的紧张感，从而有效锻炼柔韧性。
不会武术，每天早上做广播体操也不错啊。
倪土已经做得大汗淋漓。
每到一个新的卦象前，倪土先是挥舞桃木剑，装模作样一番，口中念念叨叨。最后才是连贯成劲舞一样的广播体操。
广播体操的中间还穿插着简单的剑术。
时而力达剑尖，平剑向前直出刺剑。时而力达剑身，由上而下劈剑。时而力达剑身前部，由下向上方撩剑。时而力达剑身前部，剑尖由前向上、向后挂剑。时而力达剑尖，沉腕崩剑。
面对这神圣的做法，众人都逐渐收敛了玩笑，变为肃穆。
倪土终于活动地差不多了，挥舞桃木剑在头顶平圆绕环，又紧接着力达剑尖，提腕立剑，完成云剑和点剑的动作。
随后，画了一个圆弧，将桃木剑背后在手肘后侧，另一手做云掌放在嘴前，闭目呼吸。
等喘息匀实了，倪土这才将长剑又戳中一张黄纸，点燃了之后。
竖起剑来。
倪土突然猛地呼出一口大气。
“呼！”
黄纸斗燃烧旺如同一团大火球。
现场的人顿时惊呼不已。
只见倪土又拉开一个架式，运上一口气，缓缓举起手中的桃木剑至齐眉高，凝视于它，突然挥臂一甩，残存的纸屑灰烬溅了一地。
甩下之后，倪土又擎起桃木剑，同时抬头，口朝上，将那点儿残存的星火团缓缓的移到嘴的附近。
此时，倪土的双脚稍微的向外移了移，像蹲马步一样，口也张得更大，小火团渐近口腔，最后大部分放进了嘴里。
接着倪土猛地一吹气，火苗从口中喷出。
“轰！”火团再次窜了出来。
足足有三十公分长。
那情景真有股子憾动人心的力量。
现场的人都长大了嘴巴，目瞪口呆看得出奇。
倪土却捡拾起地上的几块石头，慢慢走到灶台前，将石块儿丢入其中。
倪土前生的老家在农村，从小没少生火做饭，点煤炭炉子。
这点儿还难不倒倪土。
倪土又悄悄
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