漠北老夫提示您：看后求收藏（免费阅读www.readxs.net），接着再看更方便。
我来到招待所的楼顶天台，这里很少有人能上来，是我一个人的秘密基地，不但有遮阳棚和摇椅，还有一些我亲手栽植的花花草草，既肃静又保密。
我静静的躺在摇椅上看了几页，这书还真是生涩难懂，抄写这笔记的人似乎很懒很懒，一句话能说清楚，他非要用简单的一个字代替。
幸好，这十几年和老莫头朝夕相处，对一些行话隐语基本了解得八九不离十。我敢确定，这书恐怕除了我和老莫头，别人根本看不懂。
而且，这本笔记的字体都不一样，有粗细不同的毛笔，还有钢笔、铅笔。字迹更是五花八门，中间还不乏插图，有的画得比较细致，有的画得比较粗糙。
最令我哭笑不得的是，这里边有很多修改批注的内容。后者直接将前者的观点画上一个大叉，在旁边批注自己的观点和见解。
甚至有的完全不给前辈留情面，直接批注“此言甚谬，狗屁不通，老夫亲测数次不灵，实则应是……”
看来，这些手抄的笔记都是老莫头的前辈们，一代接着一代不断补充完善的，作为宗派的传承，在前人的基础上不断修正完善。
我翻了整本笔记，就想在里面找到个人名，或者是本书所属宗派的蛛丝马迹，可惜什么都没找到，笔记内容都是讨论各种养生功法。
这老莫头，从没和我讲过他的身份来历，更没提及宗派和先辈的半点信息，可是他讲过的所有故事，传授我的所有功法，都说明他应该属于道家的某一宗派。
算了吧，反正他也没收我为徒，我只是他的干外孙，管他是什么名门正派还是什么旁门左道，反正这些本事都是我感兴趣的，也都是对我有益的。
关于食补，这笔记里记录了很多，总的观点就是每个人的先天身体状况都不同，所生活的环境也不同，所以必须因人而异合理膳食。
只要是方法得当，能严格要求自己的饮食习惯，活个一百多岁简直不要太简单。
如果能够修身养性，做到超脱自我，甚至可以尝试修道成仙，这本笔记看得我是热血澎湃、欲罢不能。
连续几天，我都一个人躲在天台上，钻研笔记中的一字一句。时间太短，很多内容一时半会根本看不懂，也消化不下。
索性，我就找来一本厚厚的笔记本，将里面的内容梳理抄写下来，以便于日后深入研究。
老莫头不允许让别人看到此书，可没说不允许抄录啊！凭自己的理解抄写一遍，这书里一多半的内容基本都被我记
