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“意斋的主要目的是消除妄念。只要你们心中还有一个妄念不除，它都会成为你们修行道路上的绊脚石。”
“你们每天都要好好地审视自己的念头，看它到底是正念还是妄念。若是正念，你们的内心一定是平安的。若是妄念，必然会使你们产生不好的情绪。”
“每当你们有不好的情绪出现时，就应该知道是妄念出来作祟了，这时候可以在心中念诵为师告诉你们的正念，如此便可以有效地消除妄念，使心回归大道。”
“你们要记住：没有一个念头是多余的，每个念头都具有无穷的创造力。正念能帮助我们回归大道，妄念也能使我们远离大道。你们进行意斋时，一定要懂得用正念去取代妄念，千万不要让妄念蚕食你们的心灵。”
“妄念的破坏力非常强，它能够夺走你们的生命力，甚至会使你们一生都笼罩在它的阴影里。”
“很多人都是因为一个妄念想不开，因而起了轻生的念头。由此可见，妄念的破坏力是多么的可怕。”
“每个妄念都是以“自我”为中心展开，没有一个妄念能够离开“自我”而独立存在。只要我们还认为自己是一具身体，都会不可避免的产生妄念。”
“只有真正与道认同的人，妄念才会止息。真正与道认同的人是完全无我的，他们完全化解了自我，彻底地逍遥于尘世之外。”
“尔等刚刚踏上道途，妄念必然会纷呈而至。毕竟妄心和道心水火不容，妄心是不会容许道心存在的。因为只要道心存在，妄心就无法继续存活下去了，故妄心是非常排斥道的。”
“这就是为什么有些人一听闻道，就会大肆地诋毁道。这完全是因为他们的妄心在作祟。”
“若是有人听闻了道，还愿意信任道，那这样的人真的很难得，真的很可贵。毕竟他们能够无视妄心的干扰，选择信任道。他们的这一选择本身就使他们成功了一大半了。这些人都是与道有缘的人，只要他们愿意精进修行，必会有不凡的成就。”
“老子说过：上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。”
“一千个人来听圣人讲道，真正愿意相信圣人所说的道的人，往往只有五百个。而愿意相信圣人所说的道，又愿意按圣人的教导去做的人，往往只剩下一百个。而愿意按圣人的教导去做，又能做到勤而行之的人，往往只剩下十个。由此可知，上士是多么的难得，多么的可贵。”
“老子还说过：同于道者，
