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我进化了，随着核心力量的提高，我找到了一种进退自如的感觉。
这种感觉就像是灵感一样，说来就来了。书生说这叫厚积薄发。
我的脚步非常灵活，在打空击的时候，我甚至能感觉到我的对面就是陆英俊，我能分析出他的每一个动作轨迹，然后我做出相应的反应。这很奇妙，就像是在用第三视角看一场电影一样。
打拳并不是打得很快就是好，主要的还是节奏，要快中有慢，慢中有快。
尤其是一场不倒下不停止的比赛，必须要分配好自己的体力，必须要做到一点，即便是打不死对方也要耗死对方。
我最佩服的就是非洲的小细腿兄弟们，他们实在是太能跑了。
我总结了一个经验，腿越细就越是能跑，要是让我和书生比长跑，我还真的跑不过他。
对基本功的训练我不敢松懈，只有不停地出拳才能形成肌肉记忆，才能不需要通过大脑来出拳。打拳的时候，没有人会想下一拳我是该直拳还是该摆拳，或者是勾拳。都是一刹那的本能反应。
什么时候该轻，什么时候该重，也是不需要通过大脑的，因为根本来不及去分析，这一套就打完了。
我其实挺喜欢这种感觉，其实生活也该这样，随性的生活，随遇而安。
我不愿意生活中有任务，更不喜欢为了任务活着。这么自由自在，多好啊！
所以，我这时候对钱有了很深的执念，因为我之所以能过这样的生活，完全都是因为有钱。
当我感觉到自己质变了之后，我开始着重训练腿部的力量。因为灵活的脚步必须有腿部的力量做支撑。
挑担子用的更多的并不是腿部的力量，而是腰部的支撑力。
接下来，我每天都在联系蹲起，蹲是半蹲，双手抓着一根木头，然后起身，来来回回，每次都要蹲起半个小时，一直到起不来为止。
终于在一天的蹲起之后，第二天我起不来了，腿疼。
我实在是想不到，经过了这么多天的负重前行，我这腿还是会拉伤。
这天我腿疼的根本就没办法继续训练，只能养伤。
不过腿疼是腿疼，不影响正常的生活运动，只是不能再训练了。我拖着腿还是把饭菜都弄好了，然后我洗了一天的衣服，把萧安的衣服也都洗了。
衣服洗了并不能挂在外面，因为外面的火堆会冒出大量的烟尘，要是晾衣服，会落一层。
我把衣服都晾在帐篷里，
