第129章 迷路了 (第1/3页)
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有人说世上的人不分贵贱，职业也不分贵贱。
也许我能勉强同意“人不分贵贱”这个说法，但是职业是分贵贱的。比如苏梅的职业，就比文华要贵重很多，苏梅是国家干部，文华是农民。国家干部在大家心里就是要高级一些。
所以，想当国家干部要接受考核，要当农民呢，谁都行。
我很不喜欢那种整天唱高调说假话的人，正所谓是己所不欲勿施于人。就像是现在，法律规定一夫一妻制，我真想知道，提出这个的人他到底有几个老婆。我可是听说提出一夫一妻制这个人，他有六个老婆。这家伙还是人吗？
要不是这个家伙，我就不用做选择了，我就把安姐和杨宁都娶回家。现在倒是好，把我搞得都快抑郁了。
杨宁到了大队部就去找苏梅了。
李超看到我之后，并没有停下来，继续跑，并且对着我招手。
这小子虽然和人搏斗时候的体能会跟不上，但是慢跑他还真的可以。这也是当了多年战地记者的原因，解放军可是铁脚板着称的，他也跟着跑了这么多年的。
我跟着他跑了有三公里之后，他还是跑不动了，停下，拄着自己的膝盖说：“不行了，坚持不住了。”
我说：“书生说跑步不能这么剧烈，要是心率和血压过高，对血管很不好，会把血管冲击坏掉。搞不好就猝死了。所以运动啊，要循序渐进，量力而为。”
李超点头说：“记住了，下次我还是少跑一点。我很久没跑了，以前我还是很能跑的。”
我说：“最好把心率控制在一百三左右，最高不要超过一百八。”
李超笑着说：“我总不能摸着自己的脉跑步吧！”
我说：“你应该会有感觉的吧。”
李超直起来腰说：“别说了，你教教我步伐吧，昨天和张扬打的时候，我觉得自己的腿是别人的，不听使唤。”
“你还说呢，昨天吓我一跳，我看你差点自己把自己绊个跟头。”我说，“今天着重练腿。”
我让李超先正架站好，然后左脚向前一步，收回，后脚向后一步，收回。连续两分钟。
之后反架姿势，右脚向前一步收回，左脚再向后一步收回，两分钟。
最后平行站好，左脚向左一步收回，右脚向右一步收回。两分钟。
一共练五组休息三分钟，之后再练五组结束。
这样的训练主要就是练步伐的灵活性和身体的协调性。
