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徐峰颇为吃力的样子，有点出乎意料，也不责怪，快速问道：“你什么时候来星月峰的？”
徐峰倒也不窘迫，朗声答道：“两天前？”
“两天前？”叶建林摸着下巴，神色古怪地看着他，问道：“你白天不用学习功法？”
“我的功法必须晚上修炼，阚长老看我学有余力才让我过来的。”徐峰回道。
“你倒是第一个来这么早的，”叶建林想到这是阚长老的吩咐，便不再多说，打趣了一句，转而说道：“不过我只教一遍，后面你就不要来烦我了。”
“弟子明白。”徐峰听出了叶执事语气中的不悦，知道自己要学的还有很多，一时也急不来。
“既然拿锤子都费劲，那就多拿拿锤子吧。”念及此处，徐峰双手拿着锤子开始上下挥举起来。
叶建林也不看他，只是微微摇头，转身朝锻造室走去。
徐峰心中倒是没有气馁，依旧上下举着大锤，但不一会儿他就支撑不住地放下了大锤。
徐峰脸上流出了豆大的汗珠，双臂早已酸麻不已，心里默念道：“二十个呼吸左右，共挥举了十三次。”
等到手臂的痛感减退，徐峰再次重复其挥举的动作。
“第二次，二十个呼吸，共挥举了十四次。”徐峰知道现在就是他大概的上限了，但是为了更快的加强气力，这样的锻炼是必须的，至少坚持一上午。
“第五次，十九个呼吸，共挥举了十次。”
“第十八次，十八个呼吸，共挥举了九次。”
......
“第三十次，三个呼吸，挥举一次。”徐峰艰难地完成了第三十次训练，此时他的双臂已经开始肿胀起来，麻木异常，放下大锤之后，整个手臂都在不住颤抖。
此时已经日上三竿，炼器堂广场上只剩下了三五个人，徐峰知道这就是自己的极限了，便不再尝试，准备去吃饭了。
中午徐峰在膳房吃的极多，已经有初来星月峰时三倍的食量。
下午徐峰没有再去炼器峰，而是选择在屋内看书。
阚师教导过欲速则不达，炼体要劳逸结合才好，而且上午的锻炼让徐峰的身体很是疲惫，确实需要时间恢复一下。
一整个下午，徐峰大致浏览完了《基本修行概念简介》这本书，对于整个修仙体系有了比较全面的了解，当然现实没有接触过的领域徐峰依旧比较生僻，只是有了一个概念而已。
让徐峰比较惊奇的是，这本
