十万只毛茸茸提示您：看后求收藏（免费阅读www.readxs.net），接着再看更方便。
馒头片，外焦里嫩，且不吸油。
白粥的营养价值一般是比较高的，里边含有大量的维生素和矿物质元素、膳食纤维等，能补充身体所需营养。
白粥里面含有米精蛋白和氨基酸等成分，在吃了之后是比较容易被人体吸收和消化的，而且不会增加胃肠道负担，也可以补充身体所需要的水分，能帮助改善身体缺水的症状，也可以达到为人体提供热量和能量的效果，对身体健康也是有好处的。但是在吃的时候必须要控制好摄入量，要尽量避免暴饮暴食，否则会加重胃肠道负担。
白米粥是由稻米煮出来的。稻米含有非常丰富的碳水化合物，100克稻米含有77.2克碳水化合物，碳水化合物是我们人体重要的能量来源，是人体生命活动不可缺乏的营养物质。
100克稻米含有7.4克的蛋白质，适当食用可以起到补充蛋白质的作用，蛋白质是构成人体组织和器官的重要成分，对人类来说是非常重要的。
