“我去！为什么我要在这洗菜？为什么！”孙杨一边敲打着面前的包菜，一边呐喊着。

沈建拍了拍他的肩膀：“敢说苦？想想红军两万五，敢说累？回屋洗洗上床睡！”

“去！别拿你那打猪肉的手搭在我衣服上，新买的！”孙杨一把将沈建的手推开，可以说他们两个的脾气最为接近，所以我把他们两编到了一组里面。

佑立和徐浩来到了我的身后：“那个凡哥，你让我们跑步我们理解，但是为什么让柳白擎和屈远两人给我们扔香蕉皮吖？”

徐浩更是满肚子的疑问：“凡哥，扔香蕉皮都算了，但是为什么跑步还要被孙子兵法啊！你看王智平那小子多悠闲啊，只是在旁边问问题就可以了，要不我和他换换！”

我盯了他一眼：“NO，不行！你们两是我的智囊，虽然也学过格斗，但是你们在搏击上不占优势，万一出点什么事，我不是亏大？所以你们两必须练，还要狠狠的练！”

两人一脸苦逼的被我压着回到跑道上继续联系着，要训练兄弟们，首先就要将自己的核心成员训练好，在让他们对下面的弟兄玩命的操练。

在兄弟们叫苦连天的叫声中，结束一天晚上。

大家伙回到宿舍之后，一头就躺在了床上呼呼大睡了起来，我看着他们，掏出了自己的秘密武器，额，大家别想多，是一个铜锣。我摆在床底下，调好了闹钟，清晨的六点十五分，这群家伙还在呼呼大睡着。

咚咚咚~~“谁？是谁？”

“我操，不想活了！”

“...”

蒋飞凡等人，被我叫了起来，一个个顶着黑眼圈看着我，不过我已经换好了运动服，就等着他们起来，我微笑的看着他们：“那个，我们来个五公里越野怎么样？”

“什么？”众人纷纷张大了嘴巴。

我露出一个可亲的微笑：“三分钟，操场集合！”

接着我便率先跑到操场上，不过宿舍里面却传来沈建的声音：“妈呀，活不下去了！”

现在五公里对于我这些核心的兄弟们来说并不算什么，但是我还准备了一百个俯卧撑，两百个仰卧起坐在等着他们。

“怎么样，我帅不帅？”蒋飞凡照着镜子，显摆着自己的肌肉，摆出了不同的姿势。

一旁的黄亮，一边摸着他的手臂：“好一个新奥尔良鸡翅啊，各位兄弟你们看看，什么叫做无敌烤翅这就是原来的配方啊。”

说着黄亮吐了一口吐沫在蒋飞凡的二弦肌上，擦了擦。

“去，别闹”蒋飞凡也没有想到仅仅一个月的训练就将自己的肌肉锻炼成这样，不一会我带着其余弟兄走进了宿舍。

我看了他们一眼：“怎么？现在是平安县健美先生选秀现场吗？”

众人笑了笑，我收起玩笑的脸色，严肃的说到：“兄弟，还记得两个月前的那个夜晚吗？”

众人点了点头。