”啊，我的娘啊“。苏斐仰天长啸。

下一个个训练是关于身体协调性的一些训练。

第一个动作是异侧手交替摸脚；

第二个动作是身体前后左右击掌；

第三个动作是交替单脚跳双脚落；

第四个动作是横向跨步，手臂上扬画圆；

第五个动作是十米协调步训练；

第六个动作是单双脚开合跳；

第七个动作是向后勾脚踢手心。

“好了，今天轻松一点，就先来这几个动作，每个动作先来个五组吧”。

韩萧又是一脸的风轻云淡。

一旁的苏斐早已叫苦不迭。

“大哥，你这确定是轻松的吗”。

“当然了，我还有十多个动作没加呢，要不今天浅浅尝试一下强度如何”？

听到这话，苏斐赶紧闭上了嘴巴，生怕韩萧一个冲动给自已上上强度。

动作只有七个，并不是很多，也确实做起来很轻松，难度并不大。

但是，任何训练抛开数量，都是耍流氓。

一组是不累，还感觉有点轻松。

但是一个动作五组下来，苏斐渐渐有点吃不消了。

刚刚还嚣张的一直叨叨量太小要加量的苏斐此刻已经变得沉默不语了。

“太累了，热身动作都能这么累啊，这可比打球累多了”。

苏斐心中想的很多，嘴上却一句话都说不出来。

此刻，他只想用闪电一般的速度去喝上一口无比甘甜的水。

终于，韩萧发话了：“训练结束，休息一下，补点水，咱们干饭去”。

“啊，终于结束了，得救了”。

苏斐此刻早已饥肠辘辘，连忙拉着韩萧便走。

二人去了自助早餐店，走到前台点餐。

“水，水，我要水”，苏斐此时已经感觉快要脱水了。

“啊，水在旁边的饮水机就有，您自已去接就可以了”。

“啊，谢谢”。

苏斐一边有气无力的说着，一边飞快的冲向了饮水机。

“啊，得救了，今天的水可真好喝”。

活过来的苏斐回头看向韩萧，只见韩萧已经端来了一些吃的。

水煮鸡蛋、牛奶、水果、当然还有他们早上最爱的刀削面·······

不等韩萧将餐盘放下，苏斐便抢过一份热腾腾的面条大快朵颐起来。

“哎呀妈呀，真香”。

听到这句，韩萧一愣，这句好像在哪听过啊。

想了半天没有收获，韩萧也就放弃了，也快开始吃面了。

耗费了大量体力的二人像饿狼一般，风卷残云，顷刻间将桌上的食物消灭的干干净净。

“这面，真香啊”。

“好，接下来就是篮球专项训练了”。

韩萧拍着吃饱的肚子说道。

“打球就打球吧，还整的这么文艺”。

吃饱的苏斐此刻心情大好。